2013年10月31日木曜日

2013/10/30 雑炊 親子丼弁当 ペヤング


■朝食 雑炊 244kcal

ご飯100g168kcal
タマゴ50g76kcal


■昼食 親子丼弁当 373kcal

ご飯150g252kcal
親子丼の具180g121kcal


■夕食 ペヤング 574kcal

激辛カレーやきそば117g574kcal

2013年10月30日水曜日

2013/10/29 たまごトースト 四日市とんてき定食 豚鍋


■朝食 たまごトースト 282kcal

食パン57g167kcal
ハム11g12kcal
タマゴ64g97kcal
ケチャップ5g6kcal


■昼食 四日市とんてき定食 不明kcal

四日市とんてき定食不明不明


■夕食 豚鍋 378kcal

豚鍋500g378kcal

2013年10月29日火曜日

2013/10/28 ハムトースト カニクリームコロッケ弁当 マクドナルド


■朝食 ハムトースト 237kcal

食パン57g167kcal
ハム11g12kcal
タルタルソース15g44kcal
ビーフコンソメスープ5g14kcal


■昼食 カニクリームコロッケ弁当 425kcal

ご飯150g252kcal
カニクリームコロッケ50g80kcal
ミートオムレツ80g77kcal
ケチャップ5g6kcal
レタス30g4kcal
キュウリ30g4kcal
ドレッシング10g2kcal


■夕食 マクドナルド 930kcal

マックフライポテト100g336kcal
ビッグマック1/2280kcal
フィレオフィッシュ1/490kcal
チキンナゲット4224kcal

2013年10月28日月曜日

2013/10/27 アジのたたき ファーストフード 鶏肉と大根の炒めもの


■朝食 アジのたたき 355kcal

ご飯150g252kcal
アジのたたき50g61kcal
醤油6g6kcal
生姜5g1kcal
えのき18g4kcal
だしの素2g5kcal
味噌13g26kcal


■昼食 ファストフード 891kcal

フライドポテト135g320kcal
フランクフルト60g179kcal
ハム焼き200g392kcal


■夕食 鶏肉と大根の炒めもの 不明


2013年10月27日日曜日

2013/10/26 ツナマヨトースト 日替わり定食


■朝食 ツナマヨトースト 286kcal

食パン57g167kcal
ツナマヨ30g110kcal
レタス30g4kcal
キュウリ20g3kcal
ドレッシング10g2kcal


■昼食 パンダ亭 1320kcal

ご飯300g500kcal
カニチリタマゴ220g350kcal
油淋鶏200g420kcal
卵スープ150g50kcal

近所の中華料理屋に行って来ました。中国人がやっている店で量がすごい!私の普段の食事の3人前は軽くあります。この量でなんと550円という驚きの価格@@しかもメッチャ旨い\(^_^)/お勧めです。

■夕食 抜き

さすがに昼食のカロリーが1300kcal↑だったので夕食は抜きました^^;

2013年10月26日土曜日

2013/10/25 たまごトースト すき焼き弁当 ブリ塩焼き


■朝食 たまごトースト 317kcal

食パン57g167kcal
64g57kcal
砂糖5g19kcal
ケチャップ10g5kcal
ポタージュ16.3g69kcal


■昼食 すき焼き弁当 586kcal

ご飯150g252kcal
すき焼き280g325kcal
レタス40g5kcal
ドレッシング8g4kcal


■夕食 ブリ塩焼き 529kcal

ブリ塩焼き200g514kcal
大根おろし50g9kcal
醤油6g6kcal

2013年10月25日金曜日

2013/10/24 ピザトースト 無印良品 ガリバタチキン 焼きそば


■朝食 ピザトースト 320kcal

食パン57g167kcal
ハム11g12kcal
チーズ18g58kcal
ピザソース20g14kcal
ポタージュ16.3g69kcal


■昼食 無印良品 580kcal

ご飯150g252kcal
キーマカレー90g132kcal
バターチキンカレー90g119kcal
蟹のビスク115g77kcal

お願いランキングで紹介されていた無印良品のレトルトを試してみました。私的にはどれもそれほど美味しいとは思えなかったです。
蟹のビスクは、なんか苦味を感じました。バターチキンカレーはすごく甘くて、酸味があり変わった味だなぁと…
キーマカレーは、なんか山椒っぽい辛さでした。

■夕食 ガリバタチキン 242kcal

鶏ムネ肉78g149kcal
しめじ32g6kcal
長ネギ15g4kcal
サラダ油4g36kcal
ガリバタ鶏の元28g47kcal


■夜食 日清焼きそば 490kcal

日清焼きそば100g490kcal

2013年10月24日木曜日

2013/10/23 ハム野菜トースト かぼちゃの煮つけ弁当 肉豆腐


■朝食 ハムトースト 367kcal

食パン57g167kcal
ハム11g12kcal
レタス10g1kcal
トマト35g7kcal
マヨネーズ10g16kcal
じゃがいもスープ19.5g78kcal
牛乳130ml86kcal


■昼食 かぼちゃの煮つけ 537kcal

ご飯150g252kcal
かぼちゃの煮つけ90g119kcal
ツナコーンチーズロール45g138kcal
中濃ソース10g13kcal
レタス30g4kcal
ミニトマト30g9kcal
ドレッシング10g2kcal


■夕食 肉豆腐 535kcal

牛肩ロース100g411kcal
木綿豆腐70g50kcal
玉ねぎ50g19kcal
牛皿の素33g55kcal

2013年10月23日水曜日

2013/10/22 肉味噌ご飯 みそラーメン ヒレカツ


■朝食 肉味噌ご飯 251kcal

ご飯100g168kcal
肉味噌30g34kcal
油あげ5g15kcal
なめこ30g5kcal
だしの素1g3kcal
味噌13g26kcal


■昼食 みそラーメン 666kcal

みそラーメン110g396kcal
50g76kcal
チャーシュー40g132kcal
もやし100g15kcal
コーン20g17kcal
バター4g30kcal


■夕食 ヒレカツ 250kcal

ヒレカツ98g224kcal
キャベツ55g13kcal
中濃ソース10g13kcal

2013年10月22日火曜日

2013/10/21 フレンチトースト風 若鶏のソースカツ弁当 なすの肉みそ炒め


■朝食 フレンチトースト風 331kcal

食パン57g167kcal
フレンチトースト風20g150kcal
ビーフコンソメスープ5g14kcal


■昼食 若鶏のソースカツ弁当 519kcal

ご飯150g252kcal
若鶏のソースカツ120g252kcal
レタス30g4kcal
ミニトマト30g9kcal
ドレッシング10g2kcal


■夕食 なすの肉みそ炒め 86kcal

なす138g30kcal
なすの肉みそ炒めの素48g56kcal

2013年10月21日月曜日

2013/10/20 ハム野菜トースト お弁当 いなりずし


■朝食 ハム野菜トースト 308kcal

食パン57g167kcal
ハム11g12kcal
レタス
7g
1kcal
キュウリ20g3kcal
トマト45g9kcal
マヨネーズ8g13kcal
牛乳150ml103kcal


■昼食 お弁当 811kcal

おにぎり100g168kcal
塩鮭9g9kcal
海苔2g4kcal
おにぎり100g168kcal
おかか2g7kcal
醤油2g2kcal
海苔2g4kcal
鶏の唐揚げ30gx2127kcal
ウィンナー20gx2124kcal
卵焼き48gx2198kcal
サマーランドに行って来ました。

■夕食 いなりずし 614kcal

いなりずし50gx4324kcal
鶏のピリ辛揚げ100g290kcal

2013年10月20日日曜日

2013/10/19 激辛焼きそば 鰹のタタキ


■朝食 抜き



■昼食 ペヤング 激辛やきそば 530kcal

赤ペヤ118g530kcal


■夕食 鰹のタタキ 165kcal

鰹のタタキ100g165kcal

2013年10月19日土曜日

2013/10/18 ハムトースト スパゲティ キムチ鍋


■朝食 ハムトースト 217kcal

食パン57g167kcal
ハム11g12kcal
レタス10g1kcal
トマト35g7kcal
マヨネーズ10g16kcal
ビーフコンソメスープ5g14kcal


■昼食 トマト&チーズスパゲッティ 551kcal

スパゲッティ100g378kcal
トマト&チーズ70g173kcal


■夕食 キムチ鍋 450kcal

キムチ鍋 200g 450kcal

2013年10月18日金曜日

2013/10/17 ハンバーグサンド ミートソース 麻婆豆腐


■朝食 ハンバーグサンド 338kcal

食パン57g167kcal
ハンバーグ48g92kcal
レタス9g1kcal
トマト23g4kcal
ケチャップ10g5kcal
ポタージュ16.3g69kcal


■昼食 ミートソース 601kcal

スパゲッティ 100g 378kcal ミートソース 100g 88kcal 牛ひき肉 25g 129kcal マッシュルーム 20g 6kcal


■夕食 麻婆豆腐 305kcal

豆腐120g67kcal
ひき肉35g135kcal
長ネギ10g3kcal
麻婆豆腐の素50g100kcal

Chrome で MS ゴシックをメイリオに


ネットサーフィンしていて思うのはいまだに MS ゴシックの読みにくい文字を使っているサイトが結構あるんですよねぇ><;

で、これを何とかしたいと思っていたのですが Google Chrome だと割と簡単に対応できるのでその方法を備忘録して残しておきます。

修正するファイルは下記になります。

C:\Users\[ユーザー名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\User StyleSheets\Custom.css

このファイルを下記のようにしてやると大方のサイトがメイリオになります。

@charset "UTF-8";

@font-face {
  font-family: "MS Pゴシック";
  src: local("Meiryo"), local("メイリオ"), local("MS Pゴシック");
}

@font-face {
  font-family: "MS PGothic";
  src: local("Meiryo"), local("メイリオ"), local("MS Pゴシック");
}
@font-face {
  font-family: "MS 明朝";
  src: local("Meiryo"), local("メイリオ"), local("MS Pゴシック");
}
@font-face {
  font-family: "MS P明朝";
  src: local("Meiryo"), local("メイリオ"), local("MS Pゴシック");
}

/* Windows Vista+ */
@font-face {
  font-family: "MS UI Gothic";
  src: local("Meiryo UI"), local("MS UI Gothic");
}

@font-face {
  font-family: arial;
  src: local("Meiryo"), local("メイリオ"), local("MS Pゴシック");
}
@font-face {
  font-family: verdana;
  src: local("Meiryo"), local("メイリオ"), local("MS Pゴシック");
}
@font-face {
  font-family: helvetica;
  src: local("Meiryo"), local("メイリオ"), local("MS Pゴシック");
}
@font-face {
  font-family: sans;
  src: local("Meiryo"), local("メイリオ"), local("MS Pゴシック");
}
@font-face {
  font-family: inherit;
  src: local("Meiryo"), local("メイリオ"), local("MS Pゴシック");
}
@font-face {
  font-family: sans-serif;
  src: local("Meiryo"), local("メイリオ"), local("MS Pゴシック");
}

■適用前
■適用後

2013年10月17日木曜日

2013/10/16 ハム野菜サンド カレー&スパ おでん 天ぷらそば


■朝食 ハム野菜サンド 281kcal

食パン57g167kcal
ハム11g12kcal
レタス15g2kcal
キュウリ12g2kcal
トマト30g6kcal
マヨネーズ10g16kcal
コーンクリームスープ17.6g76kcal


■昼食 無印良品 カレー&スパ 573kcal

ご飯75g126kcal
ごろり牛肉のスパイシーカレー100g186kcal
スパゲッティ50g189kcal
蟹のトマトクリーム65g72kcal
お願いランキングでやっていた無印良品のレトルトを買ってきまして、愛妻と二人で半分ずつ食べました。

蟹のトマトクリームは割と濃厚な味で美味しかったですがまた食べたいという程ではなかったかな?ごろり牛肉のスパイシーカレーはたしかに肉は大きかったですが結構硬かったです。また味はジャワカレースパイシーブレンドよりも辛く、さらに甘味も強いという、あまり美味しいとはいえないものでした。500円出してまた買うかと聞かれれば1度で十分と答えます。


■夕食 おでん 152kcal

おでん 460g 152kcal


■夜食 マルちゃんの天ぷらそば 487kcal

マルちゃんの天ぷらそば93g332kcal
64g97kcal
稲荷揚げ24g58kcal

2013年10月16日水曜日

2013/10/15 ツナマヨトースト 牛丼弁当 マグロのカマ


■朝食 ツナマヨトースト 441kcal

食パン57g167kcal
ツナマヨ34g125kcal
コーン20g17kcal
豆乳240g132kcal
いつものごとくオーブントースターを220℃、3分にセットしたのですが何故かこげてしまいました><;

■昼食 牛丼弁当 464kcal

ご飯150g252kcal
牛丼の具80g132kcal
卵焼き50g71kcal
レタス40g5kcal
ドレッシング8g4kcal


■夕食 マグロのカマ 不明kcal

まぐろカマ不明不明
愛妻と二人で食べまして、私は大トロには手を出さず本来のカマの部分だけ^^;たぶん10gくらいしか食べていないのでほとんどカロリーはとっていないでしょう。